Klassen & Preise

Unsere Klassen

Pilates kannst du bei stadtpilates auf unterschiedliche Weise trainieren – auf der Matte, an den klassischen Geräten, im Private oder gemeinsam im Duet. Was zu dir passt, hängt davon ab, wie du gerne trainierst und wie viel Pilateserfahrung du bereits mitbringst.

Wir beraten dich gerne, wenn du noch nicht sicher bist, welches Angebot für dich das richtige ist.

NEUER RÜCKBILDUNGSKURS, START 30. OKTOBER


Rückbildungskurs – zurück zu Kraft und Aufrichtung

Nach der Geburt verändert sich vieles – auch der eigene Körper. In unserem achtwöchigen Rückbildungskurs stärkst du deinen Körper gezielt, verbesserst dein Körpergefühl und arbeitest an Kraft, Stabilität und Aufrichtung.

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die nach der Geburt wieder in Form kommen und sich in ihrem Körper sicher und kräftig fühlen möchten – ganz unabhängig davon, ob du das Gelernte für deinen neuen Alltag mit Baby nutzen oder damit eine gute Basis für den Wiedereinstieg in eine andere Sportart schaffen möchtest.

Wir arbeiten in einer festen Gruppe über acht Wochen und bauen die Inhalte Schritt für Schritt aufeinander auf.


Bitte fülle vor dem ersten Mal den Anamnesebogen aus, so dass wir dich ideal begleiten können!


Start: Freitag, 30. Oktober 2026
Zeit: Freitag, 19.00 Uhr
Dauer: 8 Wochen, in sich geschlossener Kurs


Mat Pilates

Die Matte ist die Grundlage der klassischen Pilates-Methode – und alles andere als die einfache Variante von Pilates. Du arbeitest mit deinem eigenen Körpergewicht und lernst, die Übungen kontrolliert, präzise und mit zunehmender Sicherheit auszuführen. Je nach Class ergänzen wir das Training mit verschiedenen Kleingeräten wie Pilates Ring, Ball oder Gewichten, die zusätzliche Unterstützung oder neue Herausforderungen bieten.

Dabei kräftigst du deinen ganzen Körper und arbeitest gleichzeitig an Beweglichkeit und Aufrichtung. In unseren Mat Classes trainieren maximal 8 Personen.



Preise

Einzelticket Fr. 29.–

12-er-Abo (16 Wochen gültig): Fr. 320.–

Private: Fr. 110.–

Einzelticket Private (Mat und alle Geräte): Fr. 110.–

Pilates Apparatus: Reformer und Wunda Chair

Reformer und Wunda Chair gehören zu den klassischen Pilatesgeräten und ergänzen die Arbeit auf der Matte auf unterschiedliche Weise. Beide arbeiten mit Federwiderstand, der Bewegungen unterstützen oder zusätzlich fordern kann. Die Geräte helfen dir dabei, Bewegungen präziser zu erarbeiten und können dir gleichzeitig helfen, Übungen auf der Matte besser zu verstehen und kontrollierter auszuführen.


Auf dem Reformer trainierst du im Liegen, Sitzen und Stehen auf einem beweglichen Schlitten. Der Widerstand der Federn macht das Training zu einem intensiven Ganzkörpertraining und ermöglicht gleichzeitig, Bewegungen gezielt zu unterstützen.


Der kompakte Wunda Chair fordert auf eine ganz andere Art: Hier spielen neben Kraft und Beweglichkeit besonders Stabilität, Balance und Kontrolle eine wichtige Rolle. Gerade diese Verbindung macht ihn zu einem vielseitigen und anspruchsvollen Pilatesgerät.

Unsere Apparatus Classes sind ein intensives Krafttraining für den ganzen Körper. Anders als beim isolierten Training einzelner Muskelgruppen arbeiten dabei immer mehrere Bereiche des Körpers zusammen. Präzision, Kontrolle und Aufrichtung bleiben bei jeder Bewegung im Mittelpunkt.


In unseren Apparatus Classes trainieren maximal 4 Personen. So haben wir genügend Zeit, dich individuell anzuleiten und zu korrigieren.


Wenn du sofort mit dem Apparatus Training beginnen möchtest (ohne bereits bei uns auf der Matte trainiert zu haben), startest du mit mindestens drei Privates. Dabei lernst du das Gerät und die grundlegenden Übungen in Ruhe kennen. Danach kannst du in die Classes einsteigen.

Falls du bereits seit längerem auf der Matte trainierst, kannst du dich für die Chair Class freischalten lassen! Für den Reformer absolvierst auch du zuerst die drei Privates.


Möchtet ihr die Einführung zu zweit im Duet absolvieren, besucht ihr fünf vorbereitende Duets, bevor ihr in die Reformer Class wechselt.


Preise

Einzelticket Apparatus Class (gültig für Reformer & Chair): Fr. 45.–

12-er-Abo Apparatus Class: Fr. 500.–

Einzelticket Private (alle Geräte): Fr. 110.–

12-er-Abo Private: Fr. 1200.-

Einzelticket Duet (Training zu zweit): Fr. 85.-